閑に恬と、

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+-極矮小世界観点-+

-安閑恬静-

【統合失調症】のち【双極性障害】【パニック障害】の青人草の一端が家族に支えられ生きています。

話し相手は家族だけの小さな世界から、ぽたりと【ひとりごと】を。

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難解な入浴作法


2023/04/25
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【爾今への手紙 五栞】


≪勘案、試みる≫の続きです。


生活の«身の回り»について、たとえ大多数の方が当たり前のことでも、«続ける≫«維持する»ことは、私にとって憧れの≪在り方≫です。


そのひとつに«身を清潔に保つ»という事柄があります。≪重曹≫と≪酢≫を入浴時に使用し始めて2年が経ちます。私なりの≪使用方法≫ですが、記したいと思います。


①【身体を洗い】は、≪重曹≫をなるべく少量指先につけ、水分を含ませ、掌で伸ばし、薄く薄く肌にのせます。多量にのせ研磨すると肌が荒れます)その後、よく身体を洗い流します。


②【地肌洗い】は、≪重曹≫を洗面器に入れ、お湯に溶かして使用します。髪はなるべく摩擦せずに、地肌を撫でる感覚で洗います。≪重曹≫と≪酢≫は混ぜて使用しません


③【地肌を濯ぐ】時は、≪酢≫を洗面器に入れお湯で薄めて使用、地肌を撫でるように濯ぎます。


【地肌洗い・濯ぎ・洗顔方法】は、洗面器をお風呂の椅子などに置き、頭や顔を洗面器の中へ浸けながら洗います。


④【酢洗顔】は、≪酢≫を洗面器に入れ、お湯で薄めて使用します。顔は洗面器に浸し、撫でるように何回も洗顔します。


≪重曹≫身体洗い⇀≪重曹≫地肌洗い⇀≪酢≫地肌を濯ぐ⇀≪酢≫洗顔(身体洗い⇀シャンプー⇀リンス⇀洗顔)の順で進みます。


≪酢洗顔≫の後の肌は油で保湿します。私は≪化粧水≫などを使用しませんが、たっぷりの保湿が合う方もいらっしゃるかと思います。


【注意事項】
1⃣ ≪重曹≫と≪酢≫を混ぜて使用しません。
2⃣ ≪重曹≫は弱アルカリ性なので、洗髪した時に髪が軋みますが、≪酢≫の酸性で濯ぐと、中和されるので髪の軋みが緩和されます。


3⃣ 推奨された方法ではありません、自己責任で利用しています。
4⃣ 特に肌が弱い方の使用は、お控え願います。


行動を文字に書き起こすのは難しいです。


手間が掛かっていると思われるでしょうが、≪界面活性剤≫を洗い落とす作業は、私にとっては大変なので、この方法で今のところ円滑に入浴できています。特に肌に問題が発した場合は使用を中止したいと思っています。


未来への標に自らを辿り、進み求める道や≪心身食住≫の保ちかたを勘案し、記します。
出来るときに、出来ることを出来るだけ。



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